¿Y qué NO hace un Health Coach?

• NO reemplaza al médico, nutricionista y/o dietista, psicólogo y/o profesional de salud mental y demás especialistas médicos.

• NO diagnostica ni trata enfermedades, mucho menos enfermedades complejas o de alto riesgo.

• NO interfiere con el tratamiento que lleve un médico especialista con el paciente, por ejemplo: un Health Coach no puede aconsejar dejar algún tipo de medicamento ordenado por un médico, no puede prescribir una dieta o suplementos a un paciente, entre otros.

• NO puede presionar por cambios de comportamiento extremos o potencialmente nocivos para el paciente, por ejemplo: comenzar una rutina de ejercicios extenuante cuando el paciente ha sido sedentario gran parte de su vida.

• NO dirige conversaciones en áreas en las que los pacientes no se sienten cómodos.

• NO obliga a los pacientes a tomar decisiones trascendentales o a adaptarse cambios de comportamiento, por ejemplo: no puede recomendar al paciente dejar su trabajo o finalizar una relación de pareja.

• NO opina acerca de las afiliaciones religiosas o espirituales del paciente.

¿Qué puedes esperar de mi como Health Coach en mis programas 1 a 1 y/o grupales?

• Profesionalismo: me he preparado por varios años para poder asistirte y reconozco mi alcance de práctica como Health Coach.

• Vínculo genuino: he estado muchas veces en el punto dónde te encuentras y sé lo que es tener esas "luchas internas" en búsqueda de una vida más balanceada.

• Compromiso: atención plena y apertura en todo nuestro proceso, sin juicios. Recuerda que estoy aquí para apoyarte al 100% y quiero verte alcanzar tus objetivos.

• Respeto: cumplir con nuestros compromisos, tareas y citas acordadas. Honraré tu tiempo.

• Confidencialidad: todo tu proceso y todo lo que conversemos en nuestras sesiones será totalmente confidencial.

¿Qué espero de ti como consultante en mis programas 1 a 1 y/o grupales?

Me encantaría que disfrutaras y te tomaras en serio este proceso de transformación. Esto solo funciona si ambos estamos comprometidos.

Quiero que construyamos una relación de total confianza, que nuestras sesiones se conviertan en tu espacio seguro y que te motiven a tomar acción para lograr el bienestar y calidad de vida que deseas.

Con la intención de sacar el máximo provecho a nuestras sesiones, me gustaría que respetáramos los tiempos acordados con antelación.

¿Estos programas incluyen ejercicios/tareas entre sesiones?

Debo decirte que si, seguramente no en todas las sesiones o tal vez no del mismo nivel de "exigencia" (por así decirlo). Soy una convencida de que la práctica hace al maestro y yo quiero entregarte herramientas útiles y prácticas para que te empoderes y materialices esos cambios que quieres implementar en tu vida.

Ahora bien, estos ejercicios pueden ir desde hacer una meditación guiada de 10 minutos, iniciar un diario de gratitud, practicar una corta rutina de actividad física, entre otros ejercicios de este estilo ¡Nada que no podamos manejar!

¿Las sesiones son presenciales o virtuales?

Todas las sesiones son virtuales, por lo que solo necesitas un smartphone, tablet o computadora con conexión a internet para que podamos llevar a cabo nuestras conversaciones sin problemas.

¿Quieres saber cómo puedo guiarte en este camino?